Он-лайн центр информационной
поддержки родителей

Как научить ребенка выражать свои эмоции и избавляться от негатива

Ребёнок, так же, как и любой взрослый человек, испытывает различные эмоции: радость, гнев, любовь, обиду. Даже родители не всегда могут совладать со своими эмоциями, а малышу это сделать гораздо труднее. Дети чаще всего не контролируют свои поступки и эмоции: «Раз я так сделал, значит, я так хочу». Они не думают о том, к чему могут привести их действия. Поэтому необходимо с раннего возраста объяснять и учить ребёнка правильно выражать свои эмоции и чувства.

Если вовремя не научить ребёнка распознавать и выражать свои эмоции, то в будущем ему будет тяжело адаптироваться в окружающем мире. Конечно, чтение лекций и беседы не дадут ребёнку правильного понятия о чувствах, поэтому кроме нравоучений необходимо понимать своего ребёнка и предвидеть его поведение и настроение.

Несколько простых правил, как научить ребенка выражать свои эмоции:

Ребенок начал капризничать и плакать

Эту ситуацию может спровоцировать очень важная вещь для малыша. Необходимо понять, что могло вызвать такие чувства. Надо уделить ребёнку внимание и прислушаться к его мнению. Задача родителей состоит в том, чтобы объяснить малышу, что эти чувства можно выразить словами, а не истериками и криком также можно отвлечь ребёнка спокойными играми: рисование, конструктор, мозаика. Такие эмоции ребёнок не должен хранить в себе их можно выразить во время творческого процесса.

Ребёнок пытается ударить кого-либо из окружающих

Остановите его и скажите, что так поступать неправильно и тут же направьте его эмоции на неживой объект, например: мягкую игрушку. Когда ребёнок успокоится, надо аккуратно выяснить причину такого поведения и дать разъяснения. Если его переполняют бурные эмоции, с ним можно потанцевать или побегать, чтобы выплеснуть все негативные чувства.

Оригинальный текст: http://www.kraskizhizni.com/psy/4119-kak-nauchit-vyrazhat-emotsii