Он-лайн центр информационной
поддержки родителей

Семьи больных любыми зависимостями имеют ряд общих черт. Все вместе эти черты составляют понятие дисфункциональная семья. Правила для оздоровления семьи могут быть очень простые, на первый взгляд даже ничтожные. И они легко выполнимы. Люди могут сегодня же завести такие правила. Было бы желание. Я взяла эти правилаиз одной книжки с характерным названием «Как помочь ребенку сказать «нет» наркотику?». Автор этой книжки не ученый, а отец, изучивший множество семей с проблемами зависимостей. Я выписала правила, которые предлагает этот отец, и назвала этот перечень по-своему: Профилактика начинается дома.

2:8 — В ЧЬЮ ПОЛЬЗУ?

Главное — это хорошие взаимоотношения между супругами и взаимоотношения каждого из них с ребенком. Хорошие взаимоотношения способствуют формированию самоуважения и чувства собственного достоинства. Как они достигаются? Рекомендуют следующие простые правила:

1. Использование особых трехминуток. Это означает, что ежедневно можно посидеть с ребенком и поговорить о том, о чем желает говорить ребенок. Лучше это делать каждый день, в одно и то же время, когда ничто не отвлекает. Очень скоро окажется, что вы оба ожидаете с нетерпением этого времени.

2. Выровнять счет порицания и похвалы. Средний родитель 2 раза похвалит и 8 раз покритикует, часто в грубой форме. Надо бы выровнять счет хотя бы до 1:1. Ничего плохого не будет, если похвала перевесит.

3. Прикосновения. Все люди, в особенности дети и старики, нуждаются в ласковом прикосновении. Вспомните, как вы себя чувствовали, когда вас обнимали. Вы чувствовали тепло, вы считали себя принятым, важным человеком.

4. Четче определите свою роль. Будьте любящими, но строгими. Дайте знать детям, что вы — их родители, а не закадычные друзья. Быть родителем значит иногда говорить «нет». Не защищайте детей от любых неприятностей. От малейшей боли. Иначе они не приобретут важных навыков.

5. Учите детей заботиться. Дайте им возможность позаботиться о вас и о других людях. Тогда они усвоят, что счастье идет от служения другим, а не от самонаслаждения (например, алкоголем).

6. Говорите о семейных ценностях. На каких принципах стоит ваша семья? Что приемлемо и что неприемлемо в вашей семье? Чем может гордиться ваша семья? Дети будут рады принадлежать именно такой семье. Знание того, что хорошо и что плохо для семьи, дает якорь детям и указывает путь. Это поможет противостоять нежелательному давлению сверстников. Семья — это та площадка, стоя на которой, ребенок может сказать «нет».

7. Время и деньги. Дайте детям немного больше того, чего вам постоянно не хватает — денег, времени. Тогда ребенок почувствует, что мама или папа дали ему в эту неделю несколько больше рублей или нашли время побыть с ним, хотя деньги и время — очень ценные вещи для родителей. Ребенок решит: «Значит, и я — ценный».

8. Смех, развлечения. Повеселитесь вместе с детьми иногда. Жизнью можно наслаждаться. Поддерживайте чувство юмора.

В. Д. Москаленко семейный психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор, МНПЦ наркологии

Газета «НЕЗАВИСИМОСТЬ ЛИЧНОСТИ» №5 (83) 2016 г.