Он-лайн центр информационной
поддержки родителей

Эмоциональный интеллект – что это и зачем?

06.07.2018

Эмоциональный интеллект – что это и зачем?

Этой статьей я хочу открыть цикл, посвященный эмоциональному интеллекту. Из нее вы сможете узнать, что такое эмоциональный интеллект, из каких навыков он состоит, зачем его развивать. Для наглядности начну статью с небольшой зарисовки из жизни. Наверняка многие из вас видели подобное, а может выступали в роли участника.

История из жизни:

Мальчик, лет 4-х лихо едет на беговеле. Мама бежит где-то вдалеке. Мальчуган в азарте, довольный набранной скоростью, гордый собой, беспечно смотрит по сторонам. Видно, что он себя ощущает рыцарем, мчащимся на резвом коне или смелым гонщиком на мощном мотоцикле. И тут, из-за поворота вылетает на велосипеде «наездник» чуть постарше. Велосипедист замечает малыша, резко тормозит, но аварии уже не избежать. Старший ребенок ловко спрыгнул, а вот малыш упал и явно весьма сильно ударился.  Естественно, тут же душераздирающий раздался плач. На счастье, мама уже добежала до своего шаловливого малыша.

Я с облегчением вздохнула, поняв, что серьезной травмы удалось избежать, а мама сейчас успокоит ребеночка. Но, все пошло НЕ так, как выстроило мое воображение.

На мое удивление, мама ребенка стала кричать, соревнуясь в децибелах со своим ребенком. Она ругала его за то, что он убежал. Говорила, что предупреждала его ни раз. Утверждала, что так ему и надо, будет знать теперь, как носится сломя голову и так далее в том же духе. Душа моя рвалась спасать ребенка, но мозг велел остановится, так как ему все равно нужна именно материнская помощь, а не тети чужой.

Не получив помощи от мамы, как и следовало ожидать: малыш обиделся и разозлился. И сквозь рыдания послышались слова: «Ты плохая, я тебя не люблю». Мальчик ревет все сильнее и отказывается идти домой. На что мама: «Ну, и оставайся тогда один здесь, а я пошла». Стоит ли говорить, что сын от этого начал биться в истерике. Мама схватила, рвущегося ребенка в охапку, и с беговелом на перевес агрессивной походкой направилась к дому. Еще долго я слышала удаляющиеся рев ребенка и окрики матери.

Неприятная ситуация. Возникает желание сразу обрушиться с критикой на такую бессердечную маму, однако, не будем спешить. Я уверена, что мама эта очень любит своего ребенка, а он безусловно обожает ту, что родила и заботилась о нем все эти годы. Проблема мне здесь видится не в области любви, а в эмоциональном интеллекте (EQ).

Что такое эмоциональный интеллект.

Все мы много слышали про IQ, а вот про EQ стали говорить совсем недавно. Точнее после бесцеллера Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект: Почему он значит больше, чем IQ». 

Человек может быть очень интеллектуально развитым, но полным профаном в области эмоций. Но к счастью эмоциональный интеллект поддается развитию, и чем раньше начать им заниматься, тем лучше.

Давайте разберемся, что это за зверь такой – эмоциональный интеллект и зачем он нужен.

Эмоциональный интеллект – это способность человека:

  • понять свои эмоции,
  • понять эмоции других людей,
  • сказать о своих эмоциях, ощущениях, чувствах,
  • управлять своими эмоциями,
  • адекватно реагировать на эмоции окружающих.

Зачем нам нужны навыки эмоционального интеллекта?

Понимание своих эмоций позволяет быть в контакте с собой со своими желаниями и потребностями. Это самый первый шаг в развитии эмоционального интеллекта. Эмоции могут быть адекватными ситуации или нет, могут быть слишком сильными или слабыми, они могут по-разному выражаться. Но пока не осознаешь, что же ты чувствуешь в той или иной ситуации дальше идти к осознанности бессмысленно.

 

Читать далее...